おはようございます。
昨晩は全然寝付けず
かなりの寝不足になってしまいました。
寝る前にスクワットしたからか？
もしくは
17時くらいにコーヒーを飲んだからかもしれません。
いずれにしても
横になったのがそもそも23時過ぎになってしまい
0時過ぎまで寝られなかったのは久しぶりです。
昨日は予定通り夜に新年会で焼肉を食べ
その後そのまま吉祥寺で仕入れをしてから帰りました。
そのためそもそも帰宅時間がいつも横になる時間より遅くなってしまったのもあり
その辺でリズムが崩れてしまいました。
どうしても夜遅くまで仕入れすると
今日みたく睡眠時間に影響しやすいのが悩みどころです。
少しずつリカバリーしていきたいと思います。
今日は毎週恒例の出勤日です。
今日もぼちぼちやっていこうと思います。
では、今日も少しでも多くの実りがありますように。
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