2025年11月15日(土)

おはようございます。

今日は起きるのがまた一段と遅めになってしまいました。

最近寝つくのがちょっと遅くなってしまっているため

自ずと自然に起きられる時間もズレてきています。

自分は大体7時間くらい寝ないとダメなようで

今日も睡眠時間が7時間程でした。

この辺りの寝る”習慣”がちょっとぐらついているので

前も同じようなことをかきましたが

リカバリーしていきたいと思います。

では、今日も少しでも多くの実りがありますように。